Zářijový sobotní seminář

22.9.2012 - 22.9.2012

Sobotní seminář v Praze v SK hale Lužiny, ulice Bellušova č. 1877/68

Seminář je otevřen i úplným začátečníkům.

 

Není třeba se hlásit, stačí se rovnou dostavit.

 

Místo a čas:

1. patro Sportovní haly Lužiny, Bellušova 1877, metro B "Luka" či BUS 174 "Amforová"

 

10:00 12:30 a 14:00 – 16:30 s přestávkou 12:30 – 14:00

 

Program semináře:

 

·         Zjemňující a uvolňovací cviky - série cviků sloužících k procvičení a pochopení principů cvičení, k otevření meridiánů a zlepšení proudění energie (zjemnění a uvolnění svalů a šlach, protahování, stabilita, uvolnění)

 

·         Cvičení na správné rozložení a přenášení váhy, správné držení těla v Tai Chi, procvičování stability

 

·         Dlouhá sestava rodiny Yang

 

·         Tui Shou

 



Cena
semináře je 600,-/den (5 cvičebních hodin)


Vede: Zdeněk Kurfürst